Invitation d'automne

L’automne est vraiment là ! L’équinoxe du 22 septembre nous l’avait annoncé mais c’est avec douceur qui nous y sommes entrés. Chaque jour, nous pouvions nous demander : Le froid va-t-il arriver? Il venait, puis repartait,  nous rappelant ainsi que le réchauffement climatique est une réalité.

Aujourd’hui, les arbres commencent à laisser tomber leurs feuilles, ils forment un tapis au sol qui sera bientôt l’humus régénérant.

 Et  si tu décidais, toi aussi, de laisser tomber quelques feuilles dont tu n’as plus besoin,  pour nourrir l’humus de ton être?

Profite de cette période pour  changer ta réalité :

Sépare-toi d’un vêtement ou d’un objet ; tu sais, celui que tu gardes depuis des années et qui ne te sert à rien.

 Libère toi d’une croyance te concernant à laquelle tu restes fidèle depuis trop longtemps déjà…Je ne suis pas assez…, je suis trop…, je ne suis pas fait(e) pour, je n’arrive pas à… etc.

Abandonne une attitude qui ne te convient plus dans ta relation aux autres comme par exemple: Dire oui quand tu as envie de dire non, dire ça va quand ça ne va pas, ou vice-versa, bouder plutôt que parler….etc.

Sens que tu respires, que tu es entouré(e) d’air,  alors remplis tes poumons, inspire ce qui t’oxygène, ce qui te fait du bien, ce qui te nourrit, puis expire ce qui ne t’est plus nécessaire, ce que tu peux laisser. Allez, cette fois en conscience, tu inspires puis tu expires, inspire, expire….

En médecine chinoise, c’est une période en lien avec les poumons et le gros intestin ; ces organes sont associés au Métal. C’est une période tranchante, comme nous le montre la nature, c’est une période de fin de récolte, où il s’agit de faire le tri, de garder mais aussi d’accepter de laisser tomber, de se dépouiller, de se délester pour  transformer, de se mettre en mouvement et se préparer pour le renouveau.

Le nez permet à l’air d’arriver dans tes poumons, il a aussi comme fonction de sentir ; propose lui de nouvelles senteurs, si tu le peux, en allant marcher dans la nature, sinon avec quelques gouttes d’huiles essentielles  dans une coupelle. Tu commenceras ainsi par sentir, ensuite, tu ressentiras comment agit cette odeur en toi.

Ose porter des vêtements blancs plutôt que noirs, la nature nous invite à laisser couler, à laisser partir pour transformer, le blanc repousse alors que le noir attire… Ose la couleur plutôt que le terne, elle peut t’aider, en douceur, à l’évolution, la transformation.

Touche et laisse-toi toucher. Ta peau est en lien direct avec tes poumons, elle permet un échange permanent entre l’intérieur de ton corps et son extérieur. Frotte, palpe, masse, tu aideras ainsi à faire circuler l’énergie. Et si tu oses, touche et laisse-toi toucher par l’autre, c’est une autre façon pour t’aider à rencontrer tes sensations et le monde.

Bel automne !

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